[약학] 간기능개선제의 효능 및 복용법

 

잦은 음주/야근을 하는 직장인의 피로에 필요한 영양제

 

 

오늘은 직장이나 집안일로 피곤할 때, 약국에 가서 간단하게 구매하여 복용할 수 있는 피로회복제와, 음주, 과로 등의 여러 가지 문제로 인해 간기능에 이상을 느꼈을 때 복용할 수 있는 간기능개선제에 대한 글을 작성하고자 합니다.

 

가끔 무리한 업무나 운동으로 인해서 가끔씩 복용하는 것이 가장 좋은 방법이겠으나, 만성적인 피로를 느끼신다면, 이전 포스팅에서 설명 드렸던 종합비타민 제품을 드셔보시는 것을 추천드립니다. 

 

복용법과 함께, 어떤 증상에 어떤 성분이 도움이 되는지 파악하고 약국에서 제품을 고르고 상담을 받는데 많은 도움이 될 수 있도록, 자세한 내용은 아래 링크를 참고하시길 바랍니다.

 

피로회복제의 경우, 아미노산과 비타민이 들어있어 피로 회복에 도움을 주며, 간기능개선제의 경우 밀크시슬과 UDCA라는 성분이 가장 잘 알려져 있는 성분으로, 역시 피로 회복 효과가 있다고 많은 매체에서 광고하고 아래와 같이 제약사들의 제품이 판매 되고 있습니다. 

 

 

대웅제약 에너씨슬 밀크씨슬 간건강, 30정, 1개

 

 

종근당건강 헬씨칸 로얄 영양제, 30정, 1개

 

 

나우푸드 밀크씨슬 750mg 90캡슐 실리마린, 750ml, 1개

 

 

지금부터 간기능개선제 제품에 주요하게 들어가 있는 UDCA 및 밀크씨슬 추출물 성분의 효능 및 복용법과 주의할 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 

 

간기능개선제의 성분: UDCA

 

 

(1) 성분 설명

 

UDCA는 우르소데옥시콜산(Ursodeoxycholic acid)의 약어이고, 우리가 잘 아는 간기능개선제인 우루사의 주성분이기도 합니다. 본래 간에서 생성되는 담즙산의 일종으로서 생성되는 양이 한정되어 있기 때문에, 주기적으로 일정량 섭취해주는 것이 권장됩니다.

 

UDCA는 간의 해독 작용을 돕고 노폐물을 배출하는 역할을 합니다. 담즙산의 주요한 역할로 지방 소화를 예로 들수 있는데, 콜레스테롤의 흡수를 조절하여 지방 대사에 관여합니다.

 

또한 담즙산은 소장에서 재흡수 되어 순환하는 특징이 있는데, 소수성 담즙산의 흡수를 경쟁적으로 저해함으로써, 소수성 담즙산에 의한 간세포 손상을 방지하는 역할을 합니다. 이외에도 항산화, 항염증에도 관여한다고 알려져, 간 보호에 중요한 역할을 하는 것으로 생각됩니다.

 

(2) 복용법

 

우리가 일반적으로 약국에서 구매하는 우루사는 UDCA 25~50mg과 비타민을 포함하고 있는 제품으로, 1일 1~2회 복용하여 피로 개선에 도움을 받을 수 있습니다.

 

UDCA 함량 100, 200, 300mg 제품의 우루사도 있는데요, 이러한 제품은 간질환 및 담도질환 등 질병으로 인한 간 기능 저하 시에 복용하는 제품으로, 질병 치료를 목적으로 한다는 차이점이 있습니다.

 

100mg 제품까지는 약국에서 구매할 수 있으나, 이러한 차이점을 아시고 복용하셔야겠습니다.

 

간기능개선제의 성분: 실리마린

 

 

(1) 성분 설명

 

실리마린(Silymarin)은 우리가 간에 좋다고 알려진 밀크씨슬에서 가장 간 기능 개선 활성이 우수한 성분입니다.

 

마리아 엉겅퀴에서 추출한 성분으로, silybin 등의 복합체로 이루어져 있어 항산화 효과를 통한 간 보호 기능이 있다고 알려져 있습니다. 

 

약국에서 판매하는 대부분의 간기능개선제에는 밀크씨슬 추출물이라는 성분이 들어 있는걸 확인할 수 있습니다. 하

 

지만 세포실험 및 동물실험에서 우수한 효과를 보이는 것과는 달리, 실제 사람을 대상으로 한 효과에 대해서는 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다.

 

하지만 알코올에 대한 보호 효과 등이 보고가 되어있고, 오래된 임상 결과에서 특별한 부작용이 없었기 때문에 지속적으로 사용되고 있습니다.

 

(2) 복용법

1일 실리마린 섭취량은 130mg으로 권고되어 있으니, 이에 맞춰 복용하시면 되겠습니다.

 

피로회복제의 성분: 아미노산

 

 

 

아미노산(amino acid)은 단백질을 구성하는 성분으로, 우리 몸에서 효소 및 호르몬 등 생체 내 성분을 만드는 데 중요합니다. 

 

그렇기 때문에 여러 가지 필수 및 비필수 아미노산 성분(글루탐산, 이소류신, 페닐알라닌 등)을 섭취하게 되면, 우리 몸에서 효소, 호르몬, 단백질 합성이 원활해지면서 기능이 향상되게 됩니다.

 

최근에는 아래와 같은 제품을 운동 기능 향상을 위해 복용하는 경우가 많은데, 위와 같은 원리로 단백집 합성 및 호르몬의 합성에 도움이 되기 때문에, 운동 후 회복 뿐만 아니라 퍼포먼스 향상에 도움이 되는 제품이라고 할 수 있습니다.

 

 

익스트림 듀얼 아르기닌 플러스 1000mg, 120정, 2개

 

 

나우푸드 더블 스트랭스 L-아르기닌 1000mg 타블렛, 120정, 15개

 

 

타우린도 아미노산의 일종입니다. 특히 피로하거나 질환을 앓고 있을 때 부족해질 수 있는 아미노산을 보충해줌으로써, 피로를 해소하고 질환 회복에 도움이 됩니다.

 

여기에 여러 가지 비타민 성분을 같이 포함하고 있는 것이 시중에 나와있는 피로회복제 제품으로, 글루콤 등의 앰플형 제품이 일회성으로 복용할 수 있도록 나와 있어 간편하게 복용할 수 있습니다.

 

하지만 과한 섭취는 항상 부작용을 불러온다는 것을 꼭 인지하고 권장량만 복용하시길 바랍니다.

 

 

마침글

 

지금까지 일상생활에서 피로할 때 복용할 수 있는 간기능개선제 및 피로회복제의 성분에 대해서 알아보았습니다.

 

이 글을 참고하여 제품을 선택하실 때, 약사님과의 상담을 통해 필요에 맞게 사용할 수 있게 되었으면 합니다. 지금까지 긴 글을 읽어주셔서 감사합니다.

 

 

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