프로폴리스의 효능 및 복용 효과

 

 

프로폴리스란?

프로폴리스는 꿀벌이 나무 수액, 꽃의 분비물 등 자연 소스에서 채취한 물질을 자신들의 침과 혼합하여 만든 자연 방어 물질입니다. 이 유기물은 벌집의 소독과 보호에 필수적인 역할을 하며, 인간에게도 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.

 

현대에 이르러서는 과학적 연구를 통해  더 구체적으로 밝혀지기 시작했습니다. 현대 의학과 자연요법 모두에서 프로폴리스는 그 건강상의 이점으로 인해 다양한 형태의 보조식품과 치료제로 사용되고 있습니다.

 

지금부터 프로폴리스가 사용된 역사, 효능을 나타내는 성분에 대한 설명, 프로폴리스를 포함하고 있는 건강기능식품과 복용 시 주의 사항에 대해서 다뤄보겠습니다.

 

프로폴리스는 언제부터 사용되었을까?

프로폴리스의 사용 역사는 수천 년에 걸쳐 이어져 왔습니다. 고대 문명에서부터 현대에 이르기까지, 프로폴리스는 그 치유력과 방부 특성 때문에 다양한 문화와 지역에서 폭넓게 사용되어 왔습니다.

 

1. 고대 이집트인들은 프로폴리스를 발삼화 과정에서 사용했습니다. 그들은 프로폴리스의 방부 특성을 활용하여 시신을 보존하는 데 사용했으며, 이로 인해 시신이 수천 년 동안 부패하지 않고 잘 보존될 수 있었습니다. 또한, 이집트인들은 상처 치유와 감염 방지를 위해 프로폴리스를 의학적으로 사용했습니다.
   
   
2. 그리스와 로마에서도 프로폴리스의 치유력을 인식하고 활용했습니다. 히포크라테스, 고대 그리스 의학의 아버지로 알려진 인물,은 상처와 궤양의 치료를 위해 프로폴리스를 사용했다고 합니다. 로마 군대는 병사들의 상처 치료제로 프로폴리스를 사용했으며, 내부적으로는 구내염 치료와 일반적인 건강 증진을 위해 섭취했습니다.
   
   
3. 중세 시대에는 프로폴리스가 민간 요법으로서 유럽 전역에서 널리 사용되었습니다. 그것은 상처 치유, 염증 감소, 그리고 특히 치아와 잇몸 질환 치료에 사용되었습니다. 프로폴리스는 구강 건강을 개선하고 치주 질환을 예방하는 데 효과적이라고 여겨졌습니다.

 

프로폴리스가 건강에 좋은 이유

 

 

프로폴리스는 예로부터 사용되어 왔으며, 최근 연구를 통해서 이를 뒷받침하는 연구 결과들이 제시되고 있어 자연 치유제의 효능을 더욱 널리 인정받고 있습니다.

 

건강에 대한 사람들의 관심이 높아지고 있으면서, 예로 부터 사용되었던 프로폴리스는 건강 기능 식품 시장에서 인기가 계속해서 증가하고 있습니다. 

 

프로폴리스의 주요 구성 요소는 수지, 밀랍, 에센셜 오일, 폴렌 등으로, 강력한 항균, 항바이러스, 항진균, 항염증 특성을 지닙니다. 이러한 특성으로 주로 감기 등 면역력 약화로 나타날 수 있는 증상을 자주 겪으시는 분들에게 도움이 될 수 있는 건강기능식품입니다.

 

최근 몇 년간 코로나 유행으로 인해 여러 가지 건강기능식품이 인기를 끌었는데, 프로폴리스는 기존  호흡기 질환 예방을 위한 면역 강화를 위해 사용되었던 제품이기 때문에 특히 주목을 받았던 성분입니다.

 

프로폴리스의 주요 성분과 효능

 

 

위에서 설명 드린 바와 같이, 프로폴리스의 건강상 이점은 광범위하며, 연구에 따르면 이 물질은 면역 체계 강화, 감기 및 기타 호흡기 질환의 예방과 치료, 상처 치유 촉진, 구강 건강 개선, 그리고 염증 감소에 효과적입니다.

 

또한, 프로폴리스는 자연적인 항산화제로서 세포를 보호하고, 노화 과정을 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

이러한 프로폴리스의 건강상 이점을 제공하는 주요 성분은 크게 세 가지로 나눌 수 있으며 역할은 다음과 같습니다.

 

1. 플라보노이드(Flavonoids)
   플라보노이드는 프로폴리스의 항염, 항바이러스, 항균, 항진균 특성에 기여하는 주요 활성 성분 중 하나입니다. 이들은 강력한 항산화제로서 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 줄이는 데 도움을 주며, 면역 체계를 강화하고, 염증 반응을 조절합니다. 플라보노이드는 심혈관 건강을 개선하고, 암세포의 성장을 억제하는 효과가 있다는 연구 결과도 있습니다.
   
   
2. 페놀릭산(Phenolic Acids)
   페놀릭산은 프로폴리스에 포함된 또 다른 중요한 활성 성분으로, 강력한 항산화 및 항염 효과를 가지고 있습니다. 이들은 신체의 산화 스트레스를 줄이고, 염증을 완화시키며, 심지어는 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 페놀릭산은 또한 항균 활동을 강화하여 다양한 박테리아, 바이러스, 그리고 진균에 대항하는 데 기여합니다.
   
   
3. 에센셜 오일(Essential Oils)
   프로폴리스에는 소량의 에센셜 오일도 포함되어 있으며, 이들은 프로폴리스의 향기와 치유 특성에 기여합니다. 에센셜 오일은 자연적인 항균, 항염, 항바이러스 특성을 가지며, 구강 건강을 개선하고, 호흡기 문제를 완화하는 데 유용합니다. 또한, 이들은 진정 효과가 있어 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

이러한 주요 성분들 덕분에 프로폴리스는 다양한 건강상의 이점을 제공하며, 전통적으로 사용되어 온 자연 치유제로서 그 가치를 인정받고 있습니다.

 

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프로폴리스 제품 및 복용법

프로폴리스를 포함하는 제품은 여러 가지가 있으며, 편의와 필요에 따라 여러 형태로 제공됩니다.

 

보통 시중 약국 혹은 인터넷에서는 프로폴리스 추출물, 캡슐, 파우더, 스프레이, 구강 용액, 트로키 등이 있어, 각자 취향 및 선호도와 가격대에 맞게 선택할 수 있습니다.

 

이 제품들은 위의 설명대로, 감기 예방, 면역 체계 강화, 통증 완화, 구강 건강 유지 등의 목적으로 사용됩니다.

 

1) 캡슐 형태 제품

가장 일반적으로 복용하기 좋은 형태로 가격대도 정제와 함께 가장 적당합니다. 1일 1회 복용하는 제품이며, 집이나 사무실 등에 구비해 놓고 시간에 맞춰 복용할 수 있습니다.

 

내츄럴플러스 프로폴리스 1000, 180g, 1개

 

2) 정제 (알약) 형태 제품

캡슐과 같이 적당한 가격대와 함께 가장 일반적으로 복용하기 좋은 형태입니다. 또한 프로폴리스와 함께, 면역 강화 및 항산화 효과가 있다고 알려진 아연 성분을 함께 포함하여, 면역력 증진에 더욱 도움이 되는 제품입니다.

 

세노비스 프로폴리스 플러스 아연, 60정, 1개

 

3) 리퀴드 (액상) 형태 제품

알약 혹은 캡슐 복용에 어려움을 겪는 성인 또는 유아에게 적합한 액상형 제품입니다. 스포이드를 이용해서 액상 방울 형태로 거부감 없이 쉽게 복용할 수 있습니다.

 

제너럴라이프 프로폴리스 리퀴드, 50ml, 1개

 

4) 스프레이 형태 제품

평상시 가방 및 핸드백에 구비해 놓고 수시로 복용하기 가장 최적화된 제품입니다. 스프레이 펌프를 이용해서 구강 내로 간편하게 뿌려줄 수 있기 때문에, 많은 분들이 프로폴리스 제품 중에서 선호하고 있는 형태입니다.

 

네추럴라이즈 비프로폴리스 스프레이, 30ml, 3개

 

프로폴리스 제품 복용시 주의 사항

 

 

프로폴리스를 복용할 때는 몇 가지 주의사항이 있습니다.

 

1. 알레르기 반응
   프로폴리스 또는 벌 제품에 대한 알레르기가 있는 사람들에게 가장 흔한 부작용입니다. 알레르기 반응은 피부 발진, 가려움, 부기, 호흡곤란 등을 포함할 수 있습니다. 심한 경우 아나필락시스 쇼크가 발생할 수 있으므로, 벌 제품에 알레르기가 있는 경우 프로폴리스 사용을 피해야 합니다.
   
   
2. 구강 내 문제
   프로폴리스를 구강 내 사용했을 때, 일부 사람들은 입안의 자극, 구강 점막의 염증 등을 경험할 수 있습니다.
   
   
3. 소화계 문제
   프로폴리스를 섭취한 일부 사람들은 위장 불편, 메스꺼움, 설사 등의 소화계 문제를 겪을 수 있습니다.
   
   
4. 상호작용
   프로폴리스는 특정 약물과 상호작용할 가능성이 있으므로, 혈액 응고 억제제(와파린 등), 항염증제, 항암제 등을 복용 중인 사람은 사용 전에 의료 전문가와 상의해야 합니다.
   
   

대부분의 경우, 프로폴리스는 적절한 용량으로 사용했을 때 안전하게 사용할 수 있습니다. 그러나 개인의 건강 상태나 기존 알레르기가 있을 경우, 특히 임신 또는 수유 중인 여성, 어린이, 약물을 복용 중인 사람은 프로폴리스를 사용하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

 

프로폴리스 제품 정보 마무리

프로폴리스를 포함한 건강 기능 식품을 선택할 때는, 제조하는 회사와 제품 품질이 보증될 수 있는지를 확인하는 것이 가장 좋은 선택입니다.

 

또한 자연에서 유래된 성분인 만큼, 가능하다면 유기농 인증을 받은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

 

프로폴리스의 다양한 장점을 최대한 활용하고자 한다면, 자신에게 맞는 형태와 용량을 찾아 매일 꾸준하게 섭취하는 것이 중요합니다.

 

이상으로 프로폴리스에 대한 소개를 마치겠습니다. 감사합니다.

 

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